TAIJI&QIGONG

Sechs Heilende Laute (Liu Zi Jue)

Die 6 Heilenden Laute sind eine weit verbreitete, traditionelle daoistische Qigong-Übung. Zu jedem Organ fanden die alten Meister einen Laut, der die Funktion des Organs unterstützt und es reinigt. Das Lösen von materiellen wie geistigen und emotionalen Belastungen und Verunreinigungen steht hierbei im Vordergrund.

Durch den jeweiligen Laut sollen Leber, Herz, Milz, Lunge, die Nieren und der Dreifache Erwärmer in Schwingung versetzt werden, was in Verbindung mit der Bewegung und der Vorstellungskraft den reinigenden Effekt bewirkt. Die Übungen werden von Tao Hongjing in den Nördlichen und Südlichen Dynastien (420 – 589) beschrieben, einzelne Laute finden schon bei Laotse (Spruch 29) Erwähnung.

Wissenschaftliche Untersuchungen beschreiben die positiven Effekte auf das Drüsensystem in der Menopause, auf das Gehirn und die Lungenfunktion (siehe Wikipedia).

Der Anfänger wird rasch merken, dass irgendwo im Rumpf etwas zu schwingen und vibrieren beginnt. Diese Schwingung auf einen kleineren Bereich rund um das Organ zu lenken und sie dort wahrzunehmen erfordert Übung. Speziell ein gutes Verständnis von Spannung und Entspannung ist für den Fortgeschrittenen notwendig, denn wie schon Buddha sagt: “Spannst Du eine Saite zu stark, wird sie reißen. Spannst Du sie zu schwach, kannst Du nicht auf ihr spielen”.