TAIJI&QIGONG
Taiji Quan (Tai Chi Chuan) – Alte Yang-Form: Seminarreihe, Fortsetzung von Teil 2 (2/11)
Termin: 08.12.2024
Leitung: Roswitha Flucher
Preisangaben: € 95,- Ermäßigung für Mitglieder der TQGÖ.
Adresse: BG Lichtenfels, Beethovenstr. 16, Graz, Mehrzwecksaal (UG)
Taiji in seiner ursprünglichen Form. Für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Fortsetzung von Teil 2
Taiji als Selbstheil- und Selbstverteidigungskunst
Die positiven Wirkungen des Taiji sind mannigfaltig. Hier nur einige davon:
- stabiles, verwurzeltes Stehen und verbessertes Gleichgewichtsgefühl
- Bewegung aus dem Körperzentrum
- entspannte Bewegungen, lockere Gelenke
- bewegliche Wirbelsäule
- Kräftigung der Knochen, Sehnen und Bänder
- vertiefte Atmung
- entspannt fokusierter Geist
- Gelassenheit
In dieser aus insgesamt 3 Teilen bestehenden Form (= Bewegungsabfolge) des Stilbegründers Yang Lu Chan finden wir noch alle wesentlichen Elemente dieses Taiji-Stils:
- spiralige, aus dem Zentrum kommende Bewegungen
- Wechsel zwischen verschiedenen Spannungs- und Energiezuständen, d.h. zwischen den Polaritäten Yin und Yang
- Wechsel zwischen langsam fließenden und explosiven, peitschenartigen Bewegungen
- Verbindung von Wirbelsäulenbewegung und Atmung
- Kampftechnik (Kampfkunst) und gesundheitliche Wirkung (Qigong-Übung) in optimaler Verknüpfung
- Verbindung von Qi-Fluss und Bewegung
Sie haben die Möglichkeit diese in Österreich selten unterrichtete Taiji-Form in einem Seminarzyklus zu erlernen. (Beachten Sie die Ankündigungen für die weiteren Tagesseminare.)
Voraussetzung: Kenntnisse von Teil 1 und von Beginn Teil 2 . Sollten Sie diesen nicht kennen, aber mitmachen wollen, melden Sie sich gern trotzdem bei mir.
Teil 2 ist eine in sich abgeschlossene Form und kann als Einheit oder in Verbindung mit Teil 1 praktiziert werden. Natürlich können Sie danach auch Teil 3 erlernen.