TAIJI&QIGONG

Taiji Quan (Tai Chi Chuan) – Alte Yang-Form: Seminarreihe, Fortsetzung von Teil 2 (2/11)

Termin: 08.12.2024

Taiji in seiner ursprünglichen Form. Für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Fortsetzung von Teil 2

Taiji als Selbstheil- und Selbstverteidigungskunst

Die positiven Wirkungen des Taiji sind mannigfaltig. Hier nur einige davon:

• stabiles, verwurzeltes Stehen und verbessertes Gleichgewichtsgefühl
• Bewegung aus dem Körperzentrum
• entspannte Bewegungen, lockere Gelenke
• bewegliche Wirbelsäule
• Kräftigung der Knochen, Sehnen und Bänder
• vertiefte Atmung
• entspannt fokusierter Geist
• Gelassenheit

In dieser aus insgesamt 3 Teilen bestehenden Form (= Bewegungsabfolge) des Stilbegründers Yang Lu Chan finden wir noch alle wesentlichen Elemente dieses Taiji-Stils:

• spiralige, aus dem Zentrum kommende Bewegungen
• Wechsel zwischen verschiedenen Spannungs- und Energiezuständen, d.h. zwischen den Polaritäten Yin und Yang
• Wechsel zwischen langsam fließenden und explosiven, peitschenartigen Bewegungen
• Verbindung von Wirbelsäulenbewegung und Atmung
• Kampftechnik (Kampfkunst) und gesundheitliche Wirkung (Qigong-Übung) in optimaler Verknüpfung
• Verbindung von Qi-Fluss und Bewegung

Sie haben die Möglichkeit diese in Österreich selten unterrichtete Taiji-Form in einem Seminarzyklus zu erlernen. (Beachten Sie die Ankündigungen für die weiteren Tagesseminare.)

Voraussetzung: Kenntnisse von Teil 1 und von Beginn Teil 2 . Sollten Sie diesen nicht kennen, aber  mitmachen wollen, melden Sie sich gern trotzdem bei mir.

Teil 2 ist eine in sich abgeschlossene Form und kann als Einheit oder in Verbindung mit Teil 1 praktiziert werden. Natürlich können Sie danach auch Teil 3 erlernen.