TAIJI&QIGONG
Bewegen, Kräftigen & Entspannen - Ein Tag für Deine Hüften und Knie
Termin: 07.12.2024
Uhrzeit: 9:30 - 17:00
Leitung: Armin Fischwenger
Preisangaben: € 95,- ( TQGÖ und Stammkunden € 85,-) inkl. Mittagessen und Getränke - Zum Mittagessen gibt es eine Kraftsuppe zum stärken der Mitte
Adresse: 8044 Graz Mariatrost, Steingrabenweg 28a
Leitung: Armin Fischwenger
Preisangaben: € 95,- ( TQGÖ und Stammkunden € 85,-) inkl. Mittagessen und Getränke - Zum Mittagessen gibt es eine Kraftsuppe zum stärken der Mitte
Adresse: 8044 Graz Mariatrost, Steingrabenweg 28a
Bewegen, Kräftigen & Entspannen - Ein Tag für Deine Hüften und Knie
An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von Übungen und weiteren Maßnahmen, welche bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit der Beingelenke unterstützen.
Ein Gelenk ist nur so stark wie seien Versorgung mit Nährstoffen. Diesem Motto folgend lernst Du einfache Maßnahmen, um Deine Gelenke zu "schmieren" und durchlässig zu machen. Neben bewegten Übungen gibt es in der TCM besonders hilfreiche Akupressurpunkt, insbesondere bei Schmerzen im Bewegungsapparat.
Du lernst in diesem Seminar
- Nierenstärkendes Gehen
- Relevante Anatomie der Hüften und Knie - Beinachsentraining - Stabilität in der Mitte
- Eine Stille Übung und Ausrichtung in der Schwerkraft
- Entlastung und Entspannung durch Kräftigung
- Hilfreiche Akupressurpunkte bei schmerzhaften Beingelenken
- Persönliche Korrektur in jeder Übung